Från graviditeten tillbaka till
dig själv.

Herself finns äntligen ute på AppStore och Google Play Store!

Do you want to know more about what we do
before signing up?

Att få barn är en stor grej och det är mycket att hålla koll på. Google är toppen, men det kan vara svårt att hitta rätt. Därför har vi samlat all information du behöver på en plats. Smidigt va?

Alla våra workouts är skapade och granskade av experter inom området. På så sätt kan vi garantera att de är säkra och backade av den senaste forskningen.

En graviditet, förlossning och tiden efter förlossning är påfrestande för både kropp och själ. Fyll i hur du mår varje dag så anpassar vi den dagens träningspass genom att byta ut och anpassa övningar om du inte känner dig på topp.

Vårt uppdrag är att ge andra mammor det vi själva saknade under våra graviditeter.  
För det var livsviktigt för oss att få träna säkert både under och efter våra förlossningar. Vi vill hjälpa andra mammor att må så bra som möjligt med hjälp av träning. Och kanske det viktigaste av allt, att få känna sig som sig själv igen.